Ne töltsünk minden estét robotolással

A munka mellett bizony hazaérve is rengeteg feladatunk van, hogy utolérjük magunkat az otthoni munkákkal is. Így viszont gyakran minden estét robotolással töltünk ahelyett, hogy pihennénk és a családunkkal vagy a párunkkal lennénk. És mivel nem pihenünk eleget, így folyton fáradtak vagyunk, amitől idegesek és feszültek leszünk. Ezért igyekezzünk időnként olyan estéket tervezni, amikor a pihenésé és a tévénézésé a főszerep. És ha előre szeretnénk tudni, hogy mit nézzünk este, akkor például a cool tv műsor segítségével ezt könnyedén meg is tehetjük. Így tudni fogjuk, hogy mikor kezdődik pontosan az a műsor vagy film, amit meg szeretnénk nézni. És meglátjuk, hogy ha sokkal több időt szánunk magunkra és a családunkra, akkor a kedvünk is sokkal jobb lesz, amitől sokkal egyszerűbben birkózunk meg a feladatokkal. Így sokkal kiegyensúlyozottabbak leszünk, amit nem csak mi, de a körülöttünk lévők is észre fognak venni. Ezért sokkal fontosabbak ezek az esték mint gondolnánk.